Kort: Hälsa handlar om hur du mår i kroppen, i tankarna och känslorna och i relationerna med andra.
Hälsa påverkas av till exempel sömn, mat, motion, stress, relationer och miljö. Förutsättningarna skiljer sig mellan människor: ett arbete med hög belastning eller en otrygg bostadssituation kan göra det svårare att få vila och återhämtning. Hälsa berör därför både individens liv och samhällets villkor.