Kort: Psykisk hälsa handlar om hur en människa mår, tänker, känner och klarar vardagens krav.
God psykisk hälsa betyder inte att man alltid är glad, utan att man oftast kan hantera känslor, relationer, stress och motgångar. Den påverkas av sömn, trygghet, gemenskap, ekonomi, skola, arbete och möjlighet att få hjälp. En person kan ha psykiska besvär under en period men ändå fungera i vardagen om det finns stöd runt omkring.